Cansaço extremo, dor de garganta, nariz entupido, indisposição e dificuldade de concentração estão entre as principais queixas relacionadas à saúde após o Carnaval. Isso porque o excesso de álcool, noites mal dormidas e alimentação desregulada afetam nosso corpo e mente.

É ótimo termos um tempo para sair da rotina e nos divertirmos. Mas isso precisa ser feito com equilíbrio, para não prejudicar nossa saúde como um todo.

Neste artigo, vamos falar um pouco sobre os principais excessos do Carnaval, como eles impactam nossa saúde, quando procurar ajuda e quais exames realizar. Continue a leitura.

Principais excessos do Carnaval e seus impactos

Dias seguidos de festa, calor, aglomeração e má alimentação afetam muito a saúde após o Carnaval. Esses fatores podem enfraquecer o sistema imunológico, causando algumas doenças.

Os principais excessos que afetam a saúde após o Carnaval são:

• Consumo excessivo de álcool: muitas pessoas passam todos os dias do feriado consumindo bebidas alcoólicas e/ou misturando com energéticos;
• Calor e desidratação: altas temperaturas e falta de água no organismo podem causar desidratação, exaustão por calor ou hipertermia;
• Falta de sono: dias de folia e noites mal dormidas geram desgaste físico, baixando a imunidade;
• Infecções virais e respiratórias: aglomeração dos bloquinhos facilita a propagação de gripe, resfriado e virose.

Tudo isso faz com que nossa saúde após o Carnaval fique ruim. O alto consumo de bebidas alcoólicas, além de sobrecarregar rins e fígado, pode gerar complicações cardíacas.

Além disso, a falta de água, junto ao calor intenso e ingestão de bebidas alcoólicas, pode piorar nossa imunidade e, até, afetar os rins. Somando isso às noites mal dormidas e alimentação ruim, é imprescindível que nossa saúde fique prejudicada.

Por que a saúde após o Carnaval merece atenção?

Os dias de Carnaval fazem com que o descanso seja inadequado, tenhamos uma alimentação pobre em nutrientes, fiquemos longos períodos de exposição ao sol e desidratados. Isso pode gerar dores de garganta, nariz entupido, indisposição e dificuldade de concentração.

E, mesmo que não haja uma doença específica, a imunidade pode estar comprometida. Isso reflete em um cansaço prolongado, dores frequentes e mais sensibilidade ao estresse.

O correto é aproveitar o feriado, mas não deixar de lado nossa saúde. Beber bastante água, usar protetor solar regularmente, dormir e se alimentar adequadamente. Assim, sua saúde após o Carnaval não ficará prejudicada.

Além disso, o excesso de consumo de bebidas alcoólicas pode gerar complicações no coração. Pois aumenta a frequência cardíaca, favorecendo a desidratação e alteração da pressão arterial.

Exames que ajudam a avaliar a saúde após o Carnaval

Para manter a saúde após o Carnaval é preciso se manter hidratado, descansado e com uma boa alimentação. Além disso, não deixe de fazer seus exames de rotina e consultas médicas para uma avaliação mais precisa.

Alguns exames laboratoriais podem ser essenciais nesse período:

– Função hepática (TGO, TGP e GGT): para avaliar como está a saúde do fígado;

– Glicemia: para checar açúcar no sangue, prevenindo diabetes e problemas cardiovasculares;

– Função renal (ureia e creatinina): ajudam a verificar o funcionamento dos rins, após dias de hidratação inadequada;

– Hemograma completo: para detectar sinais de anemia, infecções e outras alterações;

– Testes para ISTs: sabemos que, nesse período, as infecções por ISTs podem aumentar, por isso, a prevenção é fundamental.

Além disso, check-ups com seus médicos e, principalmente, exames cardiológicos são recomendados. Tudo para que você não se preocupe com sua saúde após o Carnaval.

Quando é hora de procurar avaliação médica?

Durante o feriado, é preciso respeitar os limites do seu corpo, descansar e se alimentar bem. Além de usar roupas confortáveis para os bloquinhos, proteger-se do sol e evitar excessos para não prejudicar a saúde após o Carnaval.

Por isso, o cansaço após a folia é normal. É preciso descanso e uma boa hidratação para você se sentir melhor. Mas, se alguns sinais persistirem, será necessário procurar um atendimento médico.

Sintomas como febre, dores abdominais, fadiga extrema, sintomas respiratórios, alergias ou dores de cabeça constantes são indícios de que algo não está bem. Por isso, procure ajuda médica para evitar complicações e acelerar a sua recuperação.

Assim, com equilíbrio, você consegue aproveitar o Carnaval sem preocupações. Por exemplo, ter mais momentos de descanso, não ignorar dores, alimentar-se bem, manter-se hidratado e usar protetor solar.

Dessa forma, você poderá aproveitar o feriado com mais tranquilidade. E conte sempre com a Diagmed para cuidar da sua saúde após o Carnaval e em todos os períodos do ano.