No dia 26 de junho, celebramos o Dia Nacional da Diabetes, uma data dedicada à conscientização sobre essa condição crônica que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo. Este dia é uma oportunidade para reforçar a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento adequado, garantindo uma melhor qualidade de vida para todos os portadores da doença.

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O que é Diabetes?

É uma condição crônica em que o corpo não consegue regular adequadamente os níveis de glicose (açúcar) no sangue. Isso ocorre quando o pâncreas não produz insulina suficiente ou quando o corpo não utiliza eficazmente a insulina que produz. A insulina é um hormônio necessário para transportar a glicose das células para ser usada como energia.

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Sintomas

Os sintomas comuns incluem sede excessiva e boca seca, aumento da frequência urinária e fome constante. Muitas vezes, as pessoas com essa condição também experimentam fadiga persistente, visão turva e cicatrização lenta de feridas. Além disso, estão mais suscetíveis a infecções frequentes, como infecções urinárias ou cutâneas. Esses sintomas podem ocorrer gradualmente e às vezes são ignorados, mas é fundamental procurar orientação médica se algum destes sinais persistir ou se agravar.

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Tipos de Diabetes

Existem diferentes tipos de diabetes:

· Diabetes Tipo 1: é uma doença autoimune em que o sistema imunológico ataca e destrói as células beta do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina. Pessoas com diabetes tipo 1 precisam administrar insulina diariamente para controlar os níveis de glicose no sangue e manter a saúde.

· Diabetes Tipo 2: é a forma mais comum de diabetes, onde o corpo não produz insulina suficiente ou não consegue usar eficazmente a insulina que produz. Geralmente está associado ao estilo de vida e fatores genéticos.

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Tratamento e Acompanhamento

O tratamento do diabetes visa manter os níveis de glicose no sangue dentro da faixa normal para prevenir complicações. Isso inclui:

• Medicação: insulina e/ou medicamentos orais para ajudar a controlar os níveis de glicose.
• Alimentação saudável: uma dieta balanceada com controle de carboidratos, fibras e gorduras.
• Atividade física: exercícios regulares para ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina.
• Monitoramento: testes regulares de glicemia para ajustar o tratamento conforme necessário.
• Educação e suporte: aprender sobre a doença e participar de programas de gerenciamento pode ajudar a melhorar o controle do diabetes.

O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são fundamentais para ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue e prevenir complicações sérias associadas a diabetes.

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Diabetes na Gravidez

O diabetes gestacional ocorre quando a resistência à insulina aumenta durante a gravidez, resultando em níveis elevados de glicose no sangue. Pode aumentar o risco de complicações para a mãe e o bebê, como macrosomia (bebê grande ao nascer), parto prematuro e maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro.

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Como Prevenir? (Cuidados)

Para prevenir a diabetes tipo 2 e ajudar a controlar o diabetes gestacional, é essencial adotar hábitos saudáveis:

• Alimentação balanceada: consumir uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos integrais e proteínas magras.
• Atividade física regular: pelo menos 150 minutos por semana de atividade física moderada, como caminhada.
• Manter um peso saudável: o excesso de peso aumenta o risco do tipo 2, então é importante manter um peso saudável através da dieta e exercícios.
• Monitoramento da saúde: fazer exames regulares para verificar os níveis de glicose no sangue e outros fatores de risco.

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Adotar um estilo de vida saudável desde cedo não apenas previne o desenvolvimento do diabetes tipo 2, mas também reduz o risco de complicações durante a gravidez. O acompanhamento médico regular, incluindo exames laboratoriais para monitorar os níveis de glicose no sangue e outros fatores de risco, é fundamental para detectar precocemente o diabetes gestacional e promover uma gestação saudável.

É importante notar que, ao contrário da diabetes tipo 2, o diabetes tipo 1 não está relacionada ao estilo de vida ou hábitos alimentares. Não pode ser prevenido e não é causado por fatores como obesidade ou falta de exercício.

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