Nem sempre é fácil perceber quando uma mudança de humor, falta de energia ou perda de interesse pelas atividades do dia a dia pode estar relacionada à saúde mental. Conhecer os sintomas da depressão é um passo importante para reconhecer possíveis sinais de alerta e entender quando é necessário buscar ajuda profissional.

Segundo o relatório “Depressão e outros transtornos mentais” da OMS (Organizção Mundial da Saúde), cerca de 5,8% dos brasileiros sofrem de depressão. Isso significa que o Brasil é o quinto país com mais pessoas deprimidas, sendo o terceiro das Américas.

Neste conteúdo, vamos abordar o que é a depressão, seus sintomas, a diferença para a tristeza e quando procurar ajuda. Continue a leitura.

O que é depressão?

A depressão é uma doença mental que afeta todo o emocional, sendo crônica e recorrente, especialmente se não for tratada. Ela pode ocorrer após situações estressantes, tristes ou intensas que minimizam a capacidade do cérebro de reagir. Isso acontece por uma alteração nos neurotransmissores, como a serotonina.

Um dos principais sintomas da depressão é a tristeza profunda e desesperança. E, por isso, está muito associada ao suicídio. Assim, é imprescindível ficar atento aos seus sinais e procurar ajuda.

As causas são diversas e podem ser diferentes de pessoa para pessoa. Por isso, é considerada uma doença multifatorial. Os principais fatores que levam à depressão são:

• Predisposição genética;
• Alterações bioquímicas cerebrais;
• Eventos estressantes;
• Traumas;
• Ansiedade crônica;
• Presença de outros transtornos psiquiátricos.

Quais são os principais sintomas da depressão?

A depressão é uma doença incapacitante, ou seja, pode fazer com que a pessoa deixe de realizar tarefas do dia a dia. Ao mesmo tempo, ela pode ser silenciosa, fazendo com que alguns pacientes demorem para perceber os sinais.

Veja quais são os principais sintomas da depressão.

Sensação de tristeza

Tristeza, vazio, autodesvalorização e sentimento de culpa podem aparecer junto com a sensação de que perdeu tudo. Muitos se mostram mais apáticos, sentem-se um fardo para família e amigos, fazem avaliações negativas, etc.

Por isso, o pensamento suicida aparece como desejo de dar fim a esse estado. Podendo chegar a de fato realizar o ato.

Perda de interesses

A falta de interesse em fazer atividades que antes gostava é um dos principais sintomas da depressão. Além disso, é um dos sinais que está presente desde o início da doença.

A pessoa não consegue explicar o motivo do desinteresse e apenas sente vontade de não fazer nada.

Falta de energia

Dificuldade de concentração, queixas de falta de memória e de iniciativa também fazem parte da depressão. Essa falta de energia, cansaço constante e preguiça podem impedir a realização de atividades diárias, como higiene pessoal.

Irritabilidade

É muito comum pacientes com depressão ficarem irritados com facilidade ou terem ataques de raiva. Também pode surgir vontade incontrolável de gritar, tremores e até suor em excesso.

Insônia

Muitas pessoas com depressão relatam um tipo de insônia conhecida como terminal. Nesse caso, o paciente adormece normalmente, mas desperta durante a madrugada e não consegue retomar o sono, fazendo com que fique extremamente cansado.

Esses sintomas não devem ser ignorados, especialmente se durarem mais de duas semanas. Procurar ajuda profissional é fundamental para identificar o quadro e começar o tratamento necessário.

Tristeza ou depressão: qual a diferença?

Todas as pessoas passam por dificuldades. Morte de alguém querido, troca de emprego, mudanças no relacionamento e problemas financeiros causam tristeza, e isso é totalmente normal.

Esse sentimento é natural e temporário. Em geral, a pessoa fica triste por algo que aconteceu e, com o tempo, volta a sentir prazer, esperança e motivação.

Mas, quando esse quadro afeta a pessoa por mais tempo, sem perspectiva de melhora, é um sinal de alerta para a depressão. Algumas vezes, o paciente pode nem ter um motivo para a tristeza.

Dessa forma, a depressão afeta a vida pessoal, profissional e social. E pode surgir mesmo quando parece que está tudo bem.

Quando procurar ajuda profissional?

Ao perceber sinais, é fundamental procurar ajuda de um profissional de saúde, como um psiquiatra. Durante a avaliação, o médico poderá identificar o quadro e, se necessário, prescrever medicamentos que ajudem a reduzir e controlar os sintomas da depressão.

Além disso, é importante começar um acompanhamento psicológico para identificar comportamentos e pensamentos que contribuem para a depressão. Assim, é possível ajudar o paciente a controlar suas emoções e lidar com os acontecimentos de uma forma diferente.

Dessa forma, conhecendo os sintomas da depressão, é possível procurar ajuda. Essa doença não é sinal de fraqueza e deve ser tratada como qualquer outra doença.